CBD е съкращение от канабидиол. Това е активна съставка в канабиса, която действа лечебно. В нея липсват упояващият и пристрастяващият ефект на другите канабисови съединения като тетрахидроканабинола (THC), затова канабидиолът е разрешен и законно се продава и употребява във все повече страни по света.
Нашите клиенти най-често задават въпроса „Коя е правилната дневна доза CBD за мен?“ Ако потърсите в Гугъл за дозирането на CBD, ще намерите най-различни начини за измерване и приблизителни дозировки за различните видове продукти. Истината е, че този въпрос е сложен и е много трудно да се отговори еднозначно с една универсална схема на прием. Хората използват CBD за различни болки и заболявания, затова няма универсална доза, която да работи еднакво за всички – фактори като възраст, пол, тегло, прием на други лекарства – всичко това трябва да се вземе предвид преди започването на CBD.
Каква е правилната доза CBD?
CBD е лекарство на растителна основа, което е безопасно за консумация, стига да няма примеси и да не съдържа токсични вещества. Всички сме чували основния принцип във фармакологията: „дозата сама прави отровата“ и знаем, че и най-безобидната билка в големи количества може да навреди, затова е нормално хората да се нуждаят от някакви насоки за приеманата дневна доза CBD. Общите насоки са важни, но също толкова важно е и самонаблюдението.
Съставихме опростено ръководство за дозиране, което следва инструкциите за дозиране от книгата „CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis“ от Leonard Leinow и Juliana Birnbaum. Леонард Леинов е основател на Synergy Wellness, група за медицински канабис с нестопанска цел в Северна Калифорния и има 30-годишен опит в отглеждането и изучаването на медицински канабис. Те са специалисти по CBD – пионерите в тази индустрия. Джулиана Бирнбаум е живяла и работила по целия свят и основава инициативата „Voices in Solidarity“, която работи с племенни лидери от бразилската част на река Амазонка, за да подкрепи развитието на образователен център за околната среда. Тази книга е отличен ресурс за навлизащите тепърва в света на CBD и неговите лечебни свойства. Книгата е пълна с информация за канабидиола, като се започне от историята, употребата, дозировката и се стигне до проучванията за употребата му при различни заболявания и състояния.
Кои фактори влияят при определяне на правилната доза?
Съществуват редица фактори, които трябва да се вземат под внимание, когато се търси идеалната доза CBD. Някои от тях, които играят важна роля при консумацията на CBD, са:
- вашето здравословно състояние или проблем
- колко е задълбочен проблемът ви
- вашият метаболизъм
- как реагирате на CBD
- вашето тегло
- чувствителността ви към канабис
- личната биохимия на тялото ви (включително и всички лекарства, които приемате в момента)
Каква е препоръчителната доза CBD?
Водени от ръководството в книгата, препоръчваме стъпков подход, при който дозата се увеличава постепенно, докато се постигне желаният резултат. Терминът, използван в книгата, е „титруване“. Това е термин от химията, който означава постепенно увеличаване на дозата, за да се осигури бавна адаптация. С помощта на този метод ще коригирате количеството на маслото според вашите нужди. Всеки човек е различен и съответно реагира по различен начин на канабидиола.
Тъй като има огромен брой възможности за дозиране, авторите са определили три диапазона на дозиране, които могат да бъдат полезни при различни условия:
Микро доза
От 0,5 mg до 20 mg CBD на ден (CBD/доза/ден). Микродозата се препоръчва за безсъние, главоболие, емоционално разстройство, гадене, посттравматично стресово разстройство, стрес, метаболитни нарушения или просто като хранителна добавка.
За микродозировката препоръчваме приемането на CBD масло 5%. 1 капка масло с 5% CBD съдържа 1,67 mg CBD. Можете да приемате 3 пъти на ден по 3 капки, което прави общо 15 mg CBD. Разбира се, винаги можете да нагласите дозата според вашата възприемчивост.
Стандартна доза
От 10 mg до 100 mg CBD/доза/ден. Стандартната доза се препоръчва за болки, възпаления, автоимунни заболявания, болест на Лайм, тревожност, депресия, фибромиалгия, множествена склероза, аутизъм, синдром на раздразненото дебело черво, артрит и загуба на тегло.
За стандартна доза препоръчваме CBD масло 15% или 20%. 1 капка масло с 15% CBD съдържа 5 mg CBD, а 1 капка от 20%-то масло съдържа 6,7 mg CBD.
За масло 15%: 3 пъти на ден по 3 капки = 45 mg CBD.
За масло 20%: 3 пъти на ден по 3 капки = 60 mg CBD. Ако пиете 3 пъти дневно по 6 капки, ще приемате общо по 120 mg CBD.
Макро (или терапевтична) доза
Макродозата е във високия диапазон от 50 mg до 800 mg CBD/доза/ден. Тя може да бъде полезна при рак, епилепсия, гърчове, чернодробни заболявания и тежки животозастрашаващи състояния.
За макродозиране препоръчваме CBD паста 20%, 30% или 50%.
- 20% паста: 1 ml съдържа 200 mg CBD
- 30% паста: 1 ml съдържа 300 mg CBD
- 50% паста: 1 ml съдържа 500 mg CBD
Общи указания за дозиране на канабидиол
Важно е да запомните, че когато става въпрос за дозиране на CBD, няма стандартно предписание. Количеството за всеки е различно и зависи от факторите, които вече изброихме по-горе. Непременно се консултирайте с лекаря си какво количество CBD трябва да приемате.
Решете под каква форма бихте желали да приемате CBD. Предлагаме продукти под формата на масло, капсули, екстракти, течност за ел. цигари, кристали, дъвки. За повече информация относно приемането на CBD вижте тази статия.
В тази статия дозировката се отнася предимно за CBD масло, което се приема на капки под езика, защото това е най-често срещаният начин за употреба при хора, търсещи терапевтично облекчение. Препоръчителните милиграми CBD могат да бъдат ориентир и за приема в други форми на канабидиола. Не забравяйте винаги да следите милиграмите. Те са водещите, независимо дали канабидиолът е разреден в по-голямо или по-малко количество базово масло, т.е. дали е в голямо или малко шише. Важна е концентрацията на CBD.
Не приемайте твърде големи количества CBD! Важно е да се отбележи, че при терапията с канабис често важи принципът „колкото по-малко, толкова по-добре“. Ако не постигнете желаните резултати с по-висока доза, трябва да намалите дозата, вместо да я увеличавате. Този метод е помогнал на много пациенти да намерят идеалната си доза (sweet spot) за лечение на тяхното специфично състояние за определен период. Обърнете внимание, че идеалната доза се определя за определен период от време. Следете резултатите и коригирайте дозата, ако е необходимо. Ако вече приемате други лекарства, трябва да се информирате и да знаете потенциалните странични ефекти и взаимодействия. Консултирайте се с лекуващия си лекар.
Кратко ръководство за начинаещи
Съставили сме кратко изчерпателно ръководство за начинаещи, които приемат CBD само като хранителна добавка за общ тонус и здраве. Най-добре е да започнете с малка доза CBD. Много е важно да усетите реакцията на тялото си към CBD преди да увеличите дозата. Винаги казваме на нашите клиенти, че всеки човек е различен и всеки реагира по различен начин на CBD. Препоръчителната доза може да варира значително при различните продукти, което може да бъде объркващо. Дозировката може да варира в зависимост от процента на използваното CBD масло. Приемането средно на по 25 mg CBD на ден е ефективно за повечето хора. Дозата на CBD може да се повишава бавно, докато симптомите не се подобрят. Разбира се, това е различно за всеки пациент и трябва да бъде наблюдавано.
https://player.vimeo.com/video/311199121